Casper Doorn

Ik ben Casper Doorn, een gedreven 29-jarige ondernemer uit Nederland. Ik verdeel mijn tijd tussen mijn ondernemerschap, mijn passie voor koken, muziek maken en gamen. Thuis vind ik balans en rust, ondersteund door mijn vriendin. Ik ben een professional met een creatieve geest en diverse interesses.
Alle artikelen
maaltijden spieropbouw: walnoten

5 maaltijden voor spieropbouw

Spieren kun je opbouwen met de juiste voeding, want met alleen hard trainen worden je spieren niet groter. Gezonde voeding met veel melkeiwitten (caseïne- en wei-eiwit) draagt bij aan het groeien van je spieren. Naast gezonde voeding kun je ook myostine, ook wel bekend als YK-11, gebruiken voor spiergroei. Bovendien kunnen andere SARMs helpen. Lees […]
Lees meer
vrouw sportschool bodybuilding

Bodybuilding tips voor beginners

De zomer komt eraan en dat betekent dat iedereen hard aan het werk is om nog een goed lichaam te krijgen voor deze periode. Zit jij eraan te denken om te binnen met bodybuilding? Bodybuilding is het perfecte lichaam creëren met spieropbouw. Als je niet goed weet hoe je moet beginnen dan is deze blog […]
Lees meer

Spirituele massages

Ben jij bezig met spiritualiteit of vind je jezelf een spiritueel persoon? Houd je daarnaast ook van massages om helemaal tot rust te komen en om te ontspannen? Een spirituele massage is een combinatie van beide! In deze blog lees je wat spirituele massages zijn en wat het precies inhoudt. Wat is een spirituele massage? […]
Lees meer
Vleessoorten met eiwitten

Vleessoorten met veel eiwitten

Voor een fanatieke sporter is de inname van eiwitten een belangrijke bijkomstigheid. Eiwitten worden ook wel de bouwstenen voor ons lichaam genoemd. Een sporter ziet eiwitten voornamelijk als hulp bij het herstellen van spieren bij een intensieve training. Daarbij zijn eiwitten ook belangrijk bij de verzadiging van vetten en koolhydraten. Maar eiwitten hebben ook nog […]
Lees meer
spieropbouw

Snellere spiergroei door SARM’s

SARM’s worden ook wel ‘een nieuw soort steroïden’ genoemd. Voorheen werden vooral anabolen gebruikt door krachtsporters. Deze zijn een stuk bekender binnen de fitnessindustrie? Maar wat zijn SARM’s nou precies? Wij vertellen jou in dit artikel alles over de effecten, gevaren en bijwerkingen van SARM’s. Wat zijn SARM’s precies? SARM’s verbeteren de prestaties in de […]
Lees meer
koud water zwemmen

Een ijsbad of een warme douche nemen: wat is de beste herstelmethode?

Met het warme weer in de zomer, ben je snel geneigd om na het sporten in een ijskoud bad te springen. De vraag is: welke voordelen heeft een ijskoud bad na het sporten. Voor spierherstel is vaak te zien dat een ijskoud bad wordt genomen of dat heat-packs worden gebruikt, maar welke methode is nu […]
Lees meer
terrasoverkapping limburg

De voor- en nadelen van binnen en buiten sporten

In de sportwereld zijn er vaak discussies over binnen en buiten sporten. Het is echter gewoon wat jouw voorkeur heeft. Toch zijn er zeker een aantal voor- en nadelen aan beide omgevingen om in te sporten verbonden. In deze blog gaan we het hebben over deze voor- en nadelen, zodat jij gemakkelijk je keuze kunt […]
Lees meer
mondhygiënist in Rotterdam.

Hygiëne van je mond is belangrijk!

Als je niet goed let op de hygiëne van je mond en je gebit kan je hele lichaam daar last van ondervinden. Een slechte mondhygiëne is niet alleen slecht voor je tanden en je tandvlees, maar ook voor de rest van je gezondheid het is dus heel belangrijk om regelmatig naar een mondhygiënist te gaan, […]
Lees meer

3 tips om te ontspannen na een drukke werkdag

Werk jij voor een werving en selectie bureau Sittard? Dan zul je op dit moment drukke tijden ervaren. Door de krapte op de arbeidsmarkt is de vraag naar personeel hoog en hebben werkzoekenden het dus voor het uitkiezen. Vaak kunnen we door de drukte vergeten te ontspannen, terwijl dat juist zo belangrijk is. Door rust […]
Lees meer
sarms

Tips voor meer spiergroei

We gaan allemaal naar de sportschool om sterker, fitter en gezonder te worden. Vele van ons gaan voornamelijk voor meer spiergroei. Meer spiergroei begint bij meer trainen, meer eten en voldoende herstel. Maar het is vaak toch niet zo simpel, er is namelijk een speciaal recept nodig voor spiergroei. Om je spiergroei te maximaliseren hebben […]
Lees meer
1 2 3 4