Casper Doorn

Ik ben Casper Doorn, een gedreven 29-jarige ondernemer uit Nederland. Ik verdeel mijn tijd tussen mijn ondernemerschap, mijn passie voor koken, muziek maken en gamen. Thuis vind ik balans en rust, ondersteund door mijn vriendin. Ik ben een professional met een creatieve geest en diverse interesses.
Alle artikelen
water dieet

Zorgen voor je lichaam

Natuurlijk willen we allemaal zo gezond mogelijk leven. De een sport er op los en de ander volgt een streng dieet. Maar als je zo veel sport is het wel belangrijk dat je ook goed voor je lichaam zorgt zowel voor als na het sporten. Je spieren kunnen zichzelf herstellen, maar ze vinden het geen […]
Lees meer
zeewiersalade

Herstellen na het sporten

Bewegen is gezond en belangrijk voor iedereen. Maar hoe zorg je nou goed voor je lichaam na het sporten? Het begint allemaal bij een warming-up en een cooling down. Zo kunnen je spieren warm worden en kun je je spieren weer ontspannen na afloop. Dit zorgt ervoor dat je overbelasting voorkomt. Als je snel wilt […]
Lees meer
vegan eiwitpoeder

Snel herstellen na een workout? Dit zijn de do’s en don’ts!

Het doel van een intensieve workout is duidelijk: beter, sterker of groter worden. Met die gedachte ga je aan de slag. Helaas is het zo dat alléén die workout niet voldoende is om die doelen te behalen: je moet herstellen. Herstellen van een workout of activiteit gebeurd vaak niet of niet goed (genoeg). We hebben […]
Lees meer
Zwembad

Het gebruik van de massage gun in diverse situaties

Door de coronapandemie zijn veel meer mensen zelf gaan sporten. De sportscholen waren ruime tijd gesloten. De verkoop van yogamatten en kleine halters stijg in korte tijd explosief. Inmiddels zijn de meeste sportscholen weer open. Waar mensen eerst hun abonnementen op de sportscholen massaal opzegden zien we nu het tegenoverstelde gebeuren. Steeds meer mensen nemen […]
Lees meer
Personal trainer fitness Hengelo

De motivatie die je zoekt

Je bent weer begonnen met trainen. In het begin gaat het lekker en zit je lekker in je schema. Maar af en toe komen er al dagen dat je even geen zin hebt, of een andere afspraak hebt. Dit is vaak het begin van het dat je steeds vaker denkt, ik ga morgen wel weer. […]
Lees meer
Massagegun

Een massage gun gebruiken om spierherstel te bevorderen

Mensen die veel sporten weten hoe belangrijk beweging is voor de gezondheid. Voor velen is het ook aan te raden om twee keer per dag zo’n dertig minuten te bewegen. Als je veel doet werken kan je dit implementeren door bijvoorbeeld in de middag een lange wandeling te maken. Als je werk in de buurt […]
Lees meer
1 2 3 4